白癜风的自我护理的方法有哪些?近年来，白癜风患者越来越多，对于白癜风患者来说，危害是很多的，生活中有些食物是不适合白癜风患者食用的。那么对于白癜风患者来说，白癜风患者在日常生活中可以注意食用，也要注意护理方法。那么，白癜风的自我护理的方法有哪些?

　　1、引发白癜风发病的因素还有就是神经器官神魂因素，要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调，内分泌失调也会引发白癜风。

　　2、健康的生活系习惯也是患者康复的关键，可有效的辅助白癜风治疗工作顺利进行，达到患者能治疗好白癜风目的。而白癜风患者主要是能够避免一些对病情不利的因素。比如，白癜风患者的饮食就非常的关键，平时患者日常饮食应该做好调整，饮食禁忌牢记，该吃的吃，不该吃的一定要避免食用。以防对白癜风治疗带来影响，而患者可以多吃一些深色食物，海带，黑米，黑豆，花生等等，可以吃一些动物内脏等都是可以促进白癜风治疗的。

　　3、患者尽量的减少外伤的伤害，比如，割伤，划伤，烫伤，晒伤等等也是导致白癜风病发的原因之一，是由于很多患者在这些外伤发生后不能及时的进行处理，时间长了也就导致患者受伤处出现白斑，发生同形反应，诱发白癜风。所以，建议白癜风患者们日常作做好皮肤的保护。

　　白癜风的自我护理的方法有哪些?白癜风对患者造成的伤害是非常大的，因此，患者在平时生活中就要及时的对疾病进行治疗，尽早治疗疾病，就能避免疾病对患者造成的困扰。