白癜风会在患者的皮肤上出现白斑，而白斑的部位一般会在面部、手部、颈部等暴露的位置，这对于患者的容貌影响是很大的，特别是对正处在敏感期的青少年来说心理影响更加严重，那么青少年如何预防白癜风?下面我们来一起看一下。

　　1.注重劳逸结合，在当今的社会上，有很多的青少年都在面临着很大的就业或者是升学压力，导致青少年承受很大的精神压力。如果精神压力过大的话，是非常容易影响到身体的健康的，甚至是会诱发白癜风的发生。所以青少年在平常生活中要学会合理的释放自己的压力，降低自己的精神负担，从而减少疾病的产生。

　　2.养成合理的饮食习惯，随着经济条件的提升，有很多的青少年都形成了挑食、偏食和厌食等一些不良习惯，这样会造成身体摄入的营养成分不足，从而致使机体免疫失调，如果长期如此，那么就会致使消化功能的削弱，造成食欲不振，致使消化道疾病的发生，甚至也会引发白癜风疾病。所以青少年是应该要养成良好的饮食习惯的，要准时的用餐、不吃或少吃零食，同时要调整好膳食比例，要多吃一些富含铜元素的食物，同时要少食富含维生素C的食物，那么这样就可以做好白癜风疾病的预防工作了。

　　3.多做运动，多做运动有利于排除毒素，运动出汗后皮肤内的毒素便通过汗液排除体外，有利于增强体质，保持旺盛生机，提高机体免疫力。

　　青少年如何预防白癜风?苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，做好白癜风的预防工作，远离白癜风，健康生活，如果孩子身上出现白斑，希望家长能够带孩子及时的去诊断治疗。