白癜风是一种很复杂的疾病，这种疾病要比一般的皮肤病要更难治疗，并且很爱扩散和反复。那么，避免白癜风扩散需要怎么做呢?下面我们来一起看一下。

　　一：经常锻炼，患白以后要是不想让自己的病情出现扩散的话，就应该多加的进行适当地晨练或者其他的一些体育活动，应该去优先选择空气清新的场所。而预防白癜风反复的患者应该做到保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，保持在一个正常的范围就可以了。

　　二：合理饮食，白癜风患者应该多加的注意饮食问题，在食用水果之前需要进行反复的冲洗，之后再进行食用，能削皮的水果要削皮，水果蔬菜食前要反复以净水冲洗，这样可以减少它们上面残留农药物质。不要食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。这些不健康食品都会加重身体负担，影响身体的排毒规律，建议大家要养成良好的饮食习惯，同时多食用黑色或者颜色较深的食物，补充身体内的黑色素，预防白癜风的再次出现。

　　三：关注环境污染，环境污染也是一个很常见的使得白斑发生的疾病，有的患者患白就是因为环境污染导致的疾病。目前比较常见的装修污染，装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统、多脏器造成损伤。这些都会间接性刺激人的皮肤，特别是对于皮肤敏感的人，容易造成局部皮肤过敏，引发白癜风性疾病或者其它性皮肤疾病。

　　避免白癜风扩散需要怎么做呢?苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，如果皮肤的白斑消失了，不代表可以不用管了，因为白癜风疾病会反复。所以，患者还需要在白斑以后进行观察一段时间，后期重视抗反复治疗，同时也要注意日常生活中的护理，避免白癜风再次出现。